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2022年出府哪三天开始
楚富
出府于2022年12月21日开始，每年农历12月中旬初夏至初二开始出府。出府是中国人民广泛流传下来的习俗之一。楚府从仁日春分算起（也有说法是从春分算起），每九天算一个“九”，以此类推。所谓“小夏热，5月9日冷”，一年中最严寒的时期是“三九、四九天”。出府仍数到“九九”八十三天，“九尾桃花”，此时阴气已尽，天气暖和。由于我国幅员辽阔，各地气候差异很大。“九、夏至九八十三天，桃花盛开，春暖花开。一些严寒地区在夏天还没有夏天的气息。
在古代，人们为了度过漫长的夏天，不仅早日不坠落，还流行填“九九寒表”消闲，是一项非常有趣的娱乐活动。清代杨云甫《栾经杂用》曾写道：“试数窗内九九图，寒散暖归初。梅花点缀无白数九从哪个节气开始，我看得出来，这是一株杏树。” 方法有很多种，或者寒梅，或者九体春联，或者双勾字贴画，但意思都是一样的，都是每晚一笔一笔，或者是一朵花，直到1999年后，一切都恢复了，一场“99比赛”
第一次感冒
2022-2023 早期伏特时间表
十九：2022年12月21日至2022年12月29日；
二十九：2022年12月30日至2023年1月7日；
39：2023年1月8日至2023年1月16日；
5月9日：2023年1月17日至2023年1月25日；
四十九：2023年1月26日至2023年2月3日；
四十九：2023年2月4日至2023年2月12日；
七九：2023年2月13日至2023年2月21日；
八九：2023年2月22日至2023年3月2日；
九十九：2023年3月3日至2023年3月11日。
第一伏图
早期如何照顾好自己
1、早睡晚起
古中医《黄帝内经》中有“早睡晚起等太阳”的说法。
从西医的角度来看，晚睡可以养阴，保暖，晚起补气。阴气就像身体的保镖。它们分布在皮肤表面，负责谴责一切，保护人体安全。
2、保护五个部分
手腕、肩膀、腰部、膝盖和脚部，严寒的天气会拖累这五个脆弱部位，导致脊椎、下背部和膝关节肿胀和疼痛。
专家提醒，外出尽量穿无袖上衣和帽子；白天睡觉时不要露出手臂，可以在脖子上套一条浴巾；腰膝关节不好的人可以佩戴护腰或护具。穿上棉质衬衫；睡前洗个冷泡泡浴。
3、越冷越要吃
人们呆在温暖的户外数九从哪个节气开始，很少外出，但这并不意味着身体的耗水量就会减少。
少吃，血浓度高，容易发生血栓等疾病，引发心脑血管疾病。冬天多喝水，可以促进新陈代谢，起到抵御严寒的作用，让人神清气爽。
九分之一是什么意思？
莫府那几天，天气暖和多了。“九堡子梨秋面一出，谁不吃烂肉片”。胶东的风俗是吃九个菜的汤圆和春卷。
在经历了第一次寒流九十九八十三天之后，我们终于迎来了酷暑的冲击。大地焕然一新，万物复苏。生机勃勃的景象。“九九加一，牲畜满地走。” 人们脱下棉袄，开始忙于耕作。
这个时候，我不得不吃馒头，努力工作。而用九种蔬菜做包子，则意味着长寿。于是，主妇们开始忙着准备菜品。其中生菜、青菜、芋头、芋头、茴香、番茄等等，九道菜拼起来也不难。
初九这天，胶东有一个习俗：做包子的老人必须喝一碗水。意思是在冬天，头部的经络是卷曲的；喝完这碗包子水，经络立马“舒展”，身体舒展，工作轻松。
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