秋分

云之冰山。 勤奋地拍摄 三见云冰山 文/杨锦芳 世界上有没有云的冰山。 这座山乃都庞岭是湖南省广东省交界处的一个狭窄门户，除南风外，还属于西风岭一带。 南北气流在这个风口交汇，众神打架，结果形成了云海、雾淞、雪淞、冰崖等奇观。 山那边的广东人发现了 …

秋分，是二十四节气之中第十六个节气，秋季第四个节气。小朋友们将在本节课程中一起学习相关的理论知识，亲身动手实践，体验秋分节气。（一）帮助儿童了解秋分节气的地理知识（二）了解秋分节气的物候特点（三）认识秋分节气的代表民俗活动秋分，是二十四节气之中第十六个节气，秋季第四个节气。秋分节气里也有着各色各样的民俗活动。《秋分》，是一首描写在秋分节气里地理、气象、气候、花卉及农作物丰收状况的七言绝句诗。

秋分养生：阴阳平衡因为秋分节气已经真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律。秋分养生虽然以多吃“辛酸”果蔬为主，但也不可吃得太饱，以免造成肠胃积滞。秋分日常养生：秋冻要科学秋分艾灸养生：调节阴阳根据节气的阴阳变化，施以“温热”的灸法，可以扶助阳气，提高机体免疫力，润燥，祛风散寒，起到防病保健的作用。每天灸1次，可以增强体质，预防秋冬脾胃虚寒性疾病的发作。

秋分后，寒暑昼夜参半，凉爽的秋季正式拉开序幕。秋分当天日夜时间均等，往后夜越来越长。尤其是夏季贪凉饮冷，更加要注意秋冬季节的身体变化，及时调理，防患于未然。特别是老年人，对天气变化非常敏感，可适时加些厚衣服。秋分养生，要牢记北京国际生命健康产业跨境博览会提醒您秋分过后，养生保健特别要注意防止寒凉之气伤身，要了解体质差异，从源头预防，度过一个健康舒适的秋冬佳季，春天还会远吗？