秋分时节

秋分，是二十四节气之中第十六个节气，秋季第四个节气。小朋友们将在本节课程中一起学习相关的理论知识，亲身动手实践，体验秋分节气。（一）帮助儿童了解秋分节气的地理知识（二）了解秋分节气的物候特点（三）认识秋分节气的代表民俗活动秋分，是二十四节气之中第十六个节气，秋季第四个节气。秋分节气里也有着各色各样的民俗活动。《秋分》，是一首描写在秋分节气里地理、气象、气候、花卉及农作物丰收状况的七言绝句诗。

秋分养生：阴阳平衡因为秋分节气已经真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律。秋分养生虽然以多吃“辛酸”果蔬为主，但也不可吃得太饱，以免造成肠胃积滞。秋分日常养生：秋冻要科学秋分艾灸养生：调节阴阳根据节气的阴阳变化，施以“温热”的灸法，可以扶助阳气，提高机体免疫力，润燥，祛风散寒，起到防病保健的作用。每天灸1次，可以增强体质，预防秋冬脾胃虚寒性疾病的发作。