运球

儿童节快乐 每个孩子都是追逐阳光灿烂之星的“橙色之血”，是奔跑在绿叶上的橙子精灵，是继承父母伟大性格、勇于探索自我世界、以梦为马的少年。 快创造奇迹。 支持武汉队的看台上离不开稚嫩的童声，上球场为武汉而战的梦想，也藏在许多小身影之中。 今天，我们 …

以前就说过突破运球是基础，脚步是关键。运球速度影响脚步灵活，脚步灵活影响运球速度。运球推进离对方一手臂距离时利用探步迷惑防守人，瞬间让另一只脚踏出反方向完成突破。在行进间利用背后运球和侧滑步改变运球方向，顺势加速突破防守人。时机：当你在快速推进时被防守人压迫到没有运球空间时，可以使用背后运球侧滑步。本篇相关的内容：《篮球的三种运球形态》，《运球突破过程中的运球和脚步》，《突破时切点的判断与选择》。

以前霍伊说过突破需要人移动《篮球教学—不会晃人看这里》，不只是原地运球。很多人学习突破时，往往只被花哨的运球吸引了，却忽视了突破人灵活的脚步。我们就看这张图，你看德鲁大叔突破运球时的脚步。脚步快，运球快，防守人无球的脚步都跟不上。运球和脚步是一种相辅相成的状态，如果二者不能达到同速，就会影响你突破过人的效果。3、体前运球4、背后运球

运球和突破最主要，最主要，最主要的东西是脚步，是脚步，是脚步相反地我的左手上篮就非常自然和流畅，拜这个奇葩的协调性所赐，在初学篮球的阶段，人家都在练习投篮的时候，我却在练习运球和突破。回到题干，左手运球，左手突破，都不是原地打转的，如果你打球时间足够长，你就明白，运球过人把对方（对方和你水平相当）完全晃开的情况是非常少的，有时候你只是稍微晃出半个身位，然后卡身位，找对抗，最后终结。