背后运球

以前就说过突破运球是基础，脚步是关键。运球速度影响脚步灵活，脚步灵活影响运球速度。运球推进离对方一手臂距离时利用探步迷惑防守人，瞬间让另一只脚踏出反方向完成突破。在行进间利用背后运球和侧滑步改变运球方向，顺势加速突破防守人。时机：当你在快速推进时被防守人压迫到没有运球空间时，可以使用背后运球侧滑步。本篇相关的内容：《篮球的三种运球形态》，《运球突破过程中的运球和脚步》，《突破时切点的判断与选择》。

以前霍伊说过突破需要人移动《篮球教学—不会晃人看这里》，不只是原地运球。很多人学习突破时，往往只被花哨的运球吸引了，却忽视了突破人灵活的脚步。我们就看这张图，你看德鲁大叔突破运球时的脚步。脚步快，运球快，防守人无球的脚步都跟不上。运球和脚步是一种相辅相成的状态，如果二者不能达到同速，就会影响你突破过人的效果。3、体前运球4、背后运球